annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Lördag 12 februari 2022 12:44

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,81 km
Distans

51:46
Tid

5:17 min/km
Snitt

121
Snittpuls

127
Maxpuls

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

19:38:57

231 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	112	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	123	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	122	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	123	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	122	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	122	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	121	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	120	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	122	47:26	9,00 km
10	0,81 km	4:20	5:21	124	51:47	9,81 km

annons