EKA EKA-bron Jordfallsbron Skaff trappan EKA

Tisdag 22 februari 2022 16:13

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan nattjobb, kändes ok väldigt kallt

10,66 km
Distans

56:17
Tid

5:17 min/km
Snitt

119
Snittpuls

139
Maxpuls

148
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	101	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	113	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	116	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	118	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	116	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	123	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	124	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	123	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	120	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	125	52:21	10,00 km
11	0,66 km	3:56	5:57	128	56:17	10,66 km

annons