Stadsrundan med ALK

Tisdag 22 februari 2022 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,47 km
Distans

59:20
Tid

4:45 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	181	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	187	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	179	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	184	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	182	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	183	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	185	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	190	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	184	41:49	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	179	46:10	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	182	50:46	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	162	56:52	12,00 km
13	0,47 km	2:28	5:17	173	59:20	12,47 km

annons