annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora & Lilla Delsjön

Torsdag 24 februari 2022 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,08 km
Distans

1:10:04
Tid

6:19 min/km
Snitt

151
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	143	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	142	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	148	31:31	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	154	38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	161	45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	167	51:15	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	163	56:57	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	163	1:02:58	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	166	1:09:42	11,00 km
12	0,08 km	0:22	4:40	162	1:10:04	11,08 km

annons