Löpning (snabbdistans)

Torsdag 24 februari 2022 08:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Haha, ja, dagens form - med motvind. Ville I alla fall körs snabbdistans, kommer ihåg att jag hadde en skräckblandad förtjusning i dessa pass när jag körde dem på schema. Lite långsammare idag - men samma känsla - minns också frustrationen med motvind!

10,33 km
Distans

57:07
Tid

5:32 min/km
Snitt

159
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Challenger ATR 5 Wide

Total distans:

168:31:15

1407 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	148	5:29	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	156	11:33	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	160	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	162	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	161	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	161	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	160	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	160	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	161	55:07	10,00 km
11	0,33 km	2:00	6:04	154	57:08	10,33 km

annons