10 långa 5 kortare varv i Ånnaboda

Måndag 28 februari 2022 08:57

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 C Blåsigt. Bra glid och OK fäste.

30,07 km
Distans

2:13:10
Tid

4:26 min/km
Snitt

443 meter
Total stigning (karta)

443 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fisher cold

Total distans:

201:46:10

2643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	4:31	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	9:48	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	13:30	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	18:31	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	26:35	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	31:29	7,00 km
8	1,00 km	3:42	3:42	35:10	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	39:57	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	44:07	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	48:18	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	52:44	12,00 km
13	1,00 km	3:49	3:49	56:34	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:01:28	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	1:05:36	15,00 km
16	1,00 km	4:05	4:05	1:09:41	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	1:14:26	17,00 km
18	1,00 km	4:07	4:07	1:18:33	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	1:23:49	19,00 km
20	1,00 km	4:21	4:21	1:28:10	20,00 km
21	1,00 km	4:32	4:32	1:32:42	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	1:37:25	22,00 km
23	1,00 km	4:19	4:19	1:41:44	23,00 km
24	1,00 km	4:26	4:26	1:46:10	24,00 km
25	1,00 km	4:11	4:11	1:50:21	25,00 km
26	1,00 km	4:33	4:33	1:54:54	26,00 km
27	1,00 km	4:15	4:15	1:59:09	27,00 km
28	1,00 km	4:42	4:42	2:03:52	28,00 km
29	1,00 km	4:15	4:15	2:08:07	29,00 km
30	1,00 km	4:46	4:46	2:12:53	30,00 km
31	0,07 km	0:18	3:57	2:13:10	30,07 km

annons