annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpning intervaller 4-3-2-1min x3 2022-03-01

Tisdag 1 mars 2022 20:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,62 km
Distans

57:52
Tid

8:44 min/km
Snitt

162
Snittpuls

187
Maxpuls

118
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	141	6:26	1,00 km
2	0,32 km	1:54	5:56	149	8:19	1,32 km
3	0,65 km	4:00	6:09	161	12:19	1,97 km
4	0,03 km	1:00	35:09	164	13:19	2,00 km
5	0,47 km	3:00	6:20	167	16:19	2,47 km
6	0,02 km	1:00	51:00	169	17:19	2,49 km
7	0,31 km	2:00	6:29	166	19:19	2,80 km
8	0,01 km	1:00	01:09:56	169	20:19	2,81 km
9	0,14 km	1:00	7:16	164	21:19	2,95 km
10	0,04 km	3:00	01:22:09	148	24:19	2,99 km
11	0,65 km	4:00	6:07	170	28:19	3,64 km
12	0,02 km	1:00	56:38	171	29:19	3,66 km
13	0,48 km	3:00	6:16	179	32:19	4,14 km
14	0,01 km	1:00	01:11:38	174	33:19	4,15 km
15	0,30 km	2:00	6:37	171	35:19	4,46 km
16	0,01 km	1:00	01:10:31	171	36:19	4,47 km
17	0,14 km	1:00	7:14	173	37:19	4,61 km
18	0,02 km	3:00	02:06:41	141	40:19	4,63 km
19	0,63 km	4:00	6:19	169	44:19	5,26 km
20	0,04 km	1:00	27:28	170	45:19	5,30 km
21	0,48 km	3:00	6:17	175	48:19	5,78 km
22	0,01 km	1:00	01:10:37	162	49:19	5,79 km
23	0,30 km	2:00	6:34	155	51:19	6,10 km
24	0,01 km	1:00	01:25:59	176	52:19	6,11 km
25	0,15 km	1:00	6:48	168	53:19	6,26 km
26	0,02 km	2:19	02:18:10	162	55:39	6,27 km
27	0,35 km	2:14	6:25	163	57:53	6,62 km

annons