Ultratian med ALK

Tisdag 1 mars 2022 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

47:33
Tid

4:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

178
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	141	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	140	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	139	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	134	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	149	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	149	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	150	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	154	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	150	42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	146	47:22	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:52	125	47:34	10,03 km

annons