Distans

Tisdag 1 mars 2022 17:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vakande med halsont men försvann under dagen så tog en lugn runda. Symptomen kom tillbaka sen under kvällen så förkylningen verkar ha nått även mig nu, övriga tre här hemma har redan varit sjuka. Blir vila några dagar.

11 km
Distans

54:51
Tid

4:59 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	119	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	117	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	118	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	121	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	123	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	125	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	124	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	127	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	133	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	144	49:46	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	146	54:51	11,00 km

annons