3x7km löpband

Onsdag 2 mars 2022 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klarade köra passet enligt plan och det kändes stabilt.
Mest benen som kändes lite slitna mot slutet. Progressivt och bra

23,51 km
Distans

1:42:34
Tid

4:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

81:27:17

1096 km

Inspirerande! 💪

Rasmus Hofwimmer | 3 mars 2022

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	7:24	4:56	116	7:24	1,50 km
2	7,00 km	29:25	4:12	138	36:49	8,50 km
3	0,05 km	2:01	38:45	132	38:50	8,55 km
4	7,00 km	28:54	4:08	146	1:07:43	15,55 km
5	0,06 km	2:01	32:47	142	1:09:44	15,61 km
6	7,00 km	28:22	4:03	154	1:38:06	22,61 km
7	0,89 km	4:29	5:01	147	1:42:35	23,51 km

annons