Osudden

Torsdag 3 mars 2022 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg med ömmande knä och vad innan kvällsmöte

10,02 km
Distans

49:05
Tid

4:54 min/km
Snitt

107
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	146	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	135	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	104	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	101	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	101	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	94	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	92	33:55	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	94	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	99	43:54	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	105	48:59	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:11	135	49:06	10,02 km

annons