annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-03-03

Torsdag 3 mars 2022 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

52:16
Tid

5:48 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

158
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	138	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	157	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	167	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	172	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	172	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	171	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	170	52:16	9,00 km
10	0,00 km	0:01	3:04	160	52:17	9,00 km

annons