annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Sverigepremiären Natt H45

Fredag 4 mars 2022 19:45

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

1:08:04
Tid

6:08 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

142
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	134	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	137	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	150	17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	136	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	147	30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	159	37:21	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	145	44:26	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	154	50:03	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	160	55:51	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	148	1:01:39	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	156	1:07:29	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	129	1:12:39	12,00 km
13	1,00 km	1:14	1:14	127	1:13:53	13,00 km
14	0,15 km	0:08	0:55	116	1:14:02	13,15 km

annons