Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Hedman
1977 • Mörarp
RC Hbgrunda
Torsdag 3 mars 2022 17:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn runda i Hbg med 10x20s fartökning...
Kroppen kändes fantastisk och det var skönt att bara snacka på...
2-4 grader, sol, sv vind
10,74
km
Distans
1:03:13
Tid
5:53
min/km
Snitt
159
Snittpuls
183
Maxpuls
164
Stegfrekvens
149
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Svarta Asics Gel 11
Total distans:
92:01:34
863 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
135
5:51
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
154
11:40
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
154
17:47
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
157
23:44
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
156
29:29
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
163
35:30
6,00 km
7
1,00 km
6:03
6:03
164
41:33
7,00 km
8
1,00 km
5:59
5:59
164
47:32
8,00 km
9
0,34 km
2:00
5:51
169
49:32
8,34 km
10
0,03 km
0:55
30:04
155
50:28
8,37 km
11
0,07 km
0:21
5:18
149
50:49
8,44 km
12
0,06 km
0:18
5:20
152
51:07
8,50 km
13
0,08 km
0:20
4:26
157
51:27
8,57 km
14
0,05 km
0:20
6:42
163
51:47
8,62 km
15
0,08 km
0:20
3:55
164
52:07
8,71 km
16
0,05 km
0:20
6:22
164
52:26
8,76 km
17
0,07 km
0:20
4:33
168
52:47
8,83 km
18
0,05 km
0:20
6:33
175
53:07
8,88 km
19
0,09 km
0:20
3:57
178
53:27
8,97 km
20
0,05 km
0:20
6:16
175
53:47
9,02 km
21
0,08 km
0:21
4:10
173
54:08
9,11 km
22
0,07 km
0:22
5:40
172
54:30
9,17 km
23
0,07 km
0:19
4:14
173
54:49
9,24 km
24
0,06 km
0:20
5:52
175
55:09
9,30 km
25
0,08 km
0:20
3:59
176
55:29
9,38 km
26
0,05 km
0:17
5:54
172
55:46
9,43 km
27
0,08 km
0:18
3:40
179
56:04
9,51 km
28
0,04 km
0:29
12:34
177
56:33
9,55 km
29
0,04 km
0:17
6:45
175
56:50
9,60 km
30
1,00 km
5:37
5:37
166
1:02:27
10,60 km
31
0,15 km
0:47
5:19
165
1:03:13
10,74 km
annons