3 h med 2 x 20 min.

Lördag 5 mars 2022 09:10

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

35,02 km
Distans

2:54:22
Tid

4:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,82 km	15:00	5:19	126	15:00	2,82 km
2	4,48 km	20:00	4:28	148	35:00	7,30 km
3	0,98 km	5:00	5:06	139	40:00	8,28 km
4	4,43 km	20:00	4:31	149	1:00:00	12,70 km
5	22,32 km	1:54:23	5:07	138	2:54:23	35,02 km

annons