Sandl Sörg EKA-bron gruset Klädkäll hemåt

Tisdag 8 mars 2022 17:45

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sovit ännu sämre idag, fick ta en gubbtuta innan jag tvingade ut mig, det var inte lätt

11,69 km
Distans

1:09:43
Tid

5:58 min/km
Snitt

107
Snittpuls

125
Maxpuls

146
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	99	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	98	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	106	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	107	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	110	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	110	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	105	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	108	46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	107	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	106	58:00	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	112	1:04:46	11,00 km
12	0,69 km	4:57	7:08	117	1:09:43	11,69 km

annons