Löpning Tempo

Onsdag 9 mars 2022 18:15

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra att skutta på i lagom tempo. Z3-Z4

11,01 km
Distans

57:44
Tid

5:15 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

190
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Mirza Nalic, Roger Skeppstedt och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	127	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	126	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	129	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	131	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	132	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	133	47:34	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	135	57:42	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:55	136	57:44	11,01 km

annons