Hem från jobb

Onsdag 9 mars 2022 15:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick ont i ryggen i slutet på morgonturen så tog det lugnt och stabilt hem. Trodde inte det skulle gå och springa men gick hur bra som helst. Uppladdning fortsätter mot Paris 😜

13,07 km
Distans

1:10:57
Tid

5:26 min/km
Snitt

123
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	123	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	122	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	120	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	134	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	118	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	121	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	122	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	124	48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	125	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	123	59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	125	1:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	126	1:10:33	13,00 km
14	0,07 km	0:24	5:36	122	1:10:57	13,07 km

annons