Osudden (jobb-hem)

Torsdag 10 mars 2022 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,21 km
Distans

49:48
Tid

4:53 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

366 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	129	4:20	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	141	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	185	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	185	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	190	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	183	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	175	33:38	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	191	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	188	43:32	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	185	48:45	10,00 km
11	0,21 km	1:03	5:07	186	49:49	10,21 km

annons