annons

Victor Mateu

1977 • Järfälla

Löpning 2022-03-10

Torsdag 10 mars 2022 17:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,9 km
Distans

51:15
Tid

5:11 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 17

Total distans:

130:48:14

1407 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	155	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	159	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	154	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	166	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	160	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	156	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	158	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	158	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	159	46:25	9,00 km
10	0,90 km	4:51	5:21	161	51:15	9,90 km

annons