annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering Kattegattnatta H55

Fredag 11 mars 2022 19:09

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,3 km
Distans

1:07:24
Tid

7:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

134
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	130	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	149	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	144	20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	145	26:09	4,00 km
5	1,00 km	7:57	7:57	147	34:06	5,00 km
6	1,00 km	8:22	8:22	144	42:28	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	151	49:41	7,00 km
8	1,00 km	9:10	9:10	152	58:51	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	154	1:05:44	9,00 km
10	0,30 km	1:41	5:39	168	1:07:25	9,30 km

annons