Långpass

Lördag 12 mars 2022 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,09 km
Distans

1:54:36
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	145	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	144	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	145	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	144	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	143	45:16	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	144	50:27	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	143	57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	145	1:03:08	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	136	1:08:15	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	128	1:14:34	14,00 km
15	1,00 km	7:32	7:32	133	1:22:06	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	134	1:28:36	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	132	1:33:43	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	139	1:38:50	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	135	1:43:51	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	135	1:48:53	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	139	1:54:08	21,00 km
22	0,09 km	0:28	5:04	136	1:54:36	21,09 km

annons