annons

Ylva Lindgren

1968 • Eskilstuna

Löpning

Lördag 12 mars 2022 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatte en mil till efter att Håkan gått in.

10,2 km
Distans

53:10
Tid

5:13 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

190
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Gillas av

Mirza Nalic

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	125	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	132	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	132	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	131	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	134	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	136	52:09	10,00 km
11	0,20 km	1:02	5:09	138	53:11	10,20 km

annons