Melker

Fredag 11 mars 2022 12:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återhämtningsrunda. Mycket piggare ben än vad jag trodde jag skulle ha.

5,57 km
Distans

36:32
Tid

6:34 min/km
Snitt

140
Snittpuls

147
Maxpuls

158
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2026	5,24 km	32:05	6:07 m/km
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	132	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	143	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	142	19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	144	26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	140	32:39	5,00 km
6	0,20 km	1:21	6:45	140	34:00	5,20 km
7	0,37 km	2:32	6:49	143	36:32	5,57 km

annons