Längdåkning (på egen hand)

Söndag 13 mars 2022 11:30

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Sista dagen - vi återvände från en natt i egengjorda bivacer - jag ville köra motionspass i längdspåret själv medan de andra gjorde annat.
Blev en härlig tur med lite mer puls!

11,04 km
Distans

1:04:11
Tid

5:49 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

20
Kadens

103 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	133	7:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	149	13:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	18:34	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	147	23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	140	29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	152	36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	152	43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	146	49:17	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	155	54:43	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	146	58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	146	1:03:53	11,00 km
12	0,04 km	0:19	8:30	142	1:04:12	11,04 km

annons