Löpning 2022-03-15 Distans m.2 x 200 m + 1 x 1500 m

Tisdag 15 mars 2022 17:36

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes riktigt bra idag. Bra flyt och fräsch efter gårdagen.

9 km
Distans

43:25
Tid

4:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance race elite 2

Total distans:

24:34:34

412 km

Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	19:54	4,00 km
5	0,14 km	0:41	4:57	151	20:35	4,14 km
6	0,20 km	0:44	3:44	155	21:20	4,34 km
7	0,10 km	0:32	5:27	151	21:52	4,43 km
8	0,19 km	0:42	3:45	152	22:34	4,62 km
9	0,23 km	1:09	5:02	157	23:43	4,85 km
10	1,00 km	4:06	4:06	159	27:49	5,85 km
11	0,53 km	2:07	4:01	164	29:56	6,38 km
12	1,00 km	5:04	5:04	154	35:00	7,38 km
13	1,00 km	5:07	5:07	151	40:07	8,38 km
14	0,62 km	3:19	5:20	148	43:26	9,00 km

annons