Ultratian med ALK

Tisdag 15 mars 2022 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,93 km
Distans

50:42
Tid

4:38 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	166	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	185	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	172	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	155	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	155	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	153	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	152	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	155	36:35	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	152	41:16	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	153	46:00	10,00 km
11	0,93 km	4:43	5:04	151	50:43	10,93 km

annons