Långpass

Lördag 19 mars 2022 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,02 km
Distans

1:53:38
Tid

5:41 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:44	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	22:05	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	28:53	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	42:38	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	59:30	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	1:05:23	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	1:10:20	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	1:15:20	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	1:20:59	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	1:26:49	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:32:08	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	1:37:47	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	1:42:56	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	1:48:12	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	1:53:33	20,00 km
21	0,02 km	0:06	4:31	1:53:39	20,02 km

annons