Löpning 2022-03-19

Lördag 19 mars 2022 14:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

30,75 km
Distans

2:45:43
Tid

5:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	140	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	141	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	140	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	140	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	143	48:41	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	136	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	139	1:03:43	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	138	1:08:55	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	141	1:14:08	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	141	1:19:31	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	140	1:25:02	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	139	1:30:19	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	135	1:35:38	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	141	1:41:09	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	139	1:46:43	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	142	1:51:55	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	137	1:57:18	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	135	2:02:37	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	140	2:08:02	24,00 km
25	1,00 km	6:00	6:00	136	2:14:01	25,00 km
26	1,00 km	5:36	5:36	144	2:19:37	26,00 km
27	1,00 km	5:36	5:36	143	2:25:13	27,00 km
28	1,00 km	5:23	5:23	143	2:30:36	28,00 km
29	1,00 km	5:24	5:24	145	2:36:01	29,00 km
30	1,00 km	5:22	5:22	141	2:41:22	30,00 km
31	0,75 km	4:21	5:47	146	2:45:43	30,75 km

annons