annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-03-20

Söndag 20 mars 2022 13:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,64 km
Distans

1:00:36
Tid

5:42 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	142	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	157	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	158	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	146	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	158	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	163	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	169	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	170	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	168	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	167	57:05	10,00 km
11	0,64 km	3:32	5:33	165	1:00:36	10,64 km

annons