Edsvidsleden trail run

Söndag 20 mars 2022 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tävling, utan att tävla. Fick hålla mig I grön zon, med undantag av backar (upp/ner) . Jag var också tvungen att racea de sista 2 kilometerna- för hjärnans skull :p

13,67 km
Distans

1:32:30
Tid

6:46 min/km
Snitt

158
Snittpuls

191
Maxpuls

150
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Irock VJ 3

Total distans:

160:01:32

1372 km

Gillas av

Rebecca Eriksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	132	7:05	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	152	14:05	2,00 km
3	1,00 km	8:34	8:34	157	22:40	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	160	29:06	4,00 km
5	1,00 km	8:44	8:44	159	37:50	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	156	44:31	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	157	51:11	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	157	57:45	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	155	1:03:46	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	160	1:11:21	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	162	1:16:54	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	160	1:22:34	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	173	1:29:10	13,00 km
14	0,67 km	3:35	5:19	183	1:32:45	13,67 km

annons