Råcksta ToR

Tisdag 22 mars 2022 07:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Chilly.

10 km
Distans

47:44
Tid

4:46 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

390 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	144	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	156	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	167	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	164	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	162	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	155	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	158	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	158	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	158	42:37	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	161	47:43	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:13	170	47:44	10,00 km

annons