annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2022-03-22

Tisdag 22 mars 2022 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,5 km
Distans

1:04:54
Tid

5:39 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

154
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	123	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	129	12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	138	18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	139	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	140	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	143	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	140	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	142	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	55:55	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	146	1:02:04	11,00 km
12	0,50 km	2:50	5:43	150	1:04:54	11,50 km

annons