Hoka Torekov Båstad

Lördag 26 mars 2022 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint lopp, men lite stenigt för min smak, trött i benen sista halvan efter backarna men höll ihop det. 10:e plats. Pulsbandet kasade ner efter 4 km så det stämmer inte helt.

21,32 km
Distans

1:44:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

184
Stegfrekvens

376 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	161	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	167	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	167	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	167	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	171	22:03	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	169	26:11	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	162	30:24	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	163	35:03	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	159	42:03	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	155	47:35	10,00 km
11	1,00 km	7:34	7:34	148	55:09	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	144	1:02:28	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	146	1:07:00	13,00 km
14	1,00 km	4:26	4:26	146	1:11:26	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	137	1:16:13	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	132	1:20:49	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	140	1:26:05	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	138	1:31:29	18,00 km
19	1,00 km	3:59	3:59	150	1:35:28	19,00 km
20	1,00 km	4:08	4:08	139	1:39:36	20,00 km
21	1,00 km	4:01	4:01	132	1:43:37	21,00 km
22	0,32 km	1:10	3:37	139	1:44:47	21,32 km

annons