Karlsfors

Söndag 27 mars 2022 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med Johan, Pär och Knut

22,01 km
Distans

1:45:17
Tid

4:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

185
Maxpuls

180
Stegfrekvens

434 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	138	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	145	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	136	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	134	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	143	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	142	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	136	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	127	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	116	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	128	52:53	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	118	57:26	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	114	1:02:17	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	121	1:07:16	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	143	1:12:02	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	130	1:16:41	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	104	1:21:11	17,00 km
18	1,00 km	4:39	4:39	118	1:25:50	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	112	1:30:41	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	150	1:35:26	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	155	1:40:18	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	161	1:45:13	22,00 km
23	0,01 km	0:04	5:53	164	1:45:17	22,01 km

annons