Löpning 2022-03-28 Vena- och Lillåspåret

Måndag 28 mars 2022 19:00

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ruggigt bra idag faktiskt. Öm vid fästet ovanför hälen efter många innelopp.

10,33 km
Distans

55:37
Tid

5:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	133	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	137	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	141	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	145	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	142	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	146	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	145	48:54	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	146	53:48	10,00 km
11	0,33 km	1:50	5:32	145	55:38	10,33 km

annons