annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Elvan

Tisdag 29 mars 2022 15:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

54:19
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	148	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	152	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	151	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	154	38:50	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	155	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	153	48:52	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	154	53:55	11,00 km
12	0,10 km	0:24	4:05	155	54:19	11,10 km

annons