Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Distans
Tisdag 29 mars 2022 19:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu är jag nere i källaren. Började med rak motvind och begynnande håll. Pasta-lunchen satt kvar. Så det blev några stopp för att det inte skulle bli för mycket silly walks.
Förmiddagen blev det 10 min rodd som uppvärmning och sedan 30 min styrketräning, huvudfokus på ben.
7,5
km
Distans
43:30
Tid
5:48
min/km
Snitt
Gillas av
Anders Richardsson
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
,
Tony Elias
,
Maria Pia Karlsson
och
Allie K
Kommentarer
Är det tartanunderlag på bilden?
Mats Edelryd | 29 mars 2022
Näe, röd asfalt
Leif Andersson
| 29 mars 2022
Ser i alla fall inbjudande ut :-)
Mats Edelryd | 30 mars 2022
Ser trevligare ut än hemma. -10°C idag på morgonen! 🥶
Anders Richardsson
| 31 mars 2022
annons
