2-1-0.5km

Onsdag 30 mars 2022 20:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett sista pass med lite fart i. Helt ok känsla även om man alltid vill att det ska kännas lättare.

9,34 km
Distans

42:00
Tid

4:30 min/km
Snitt

137
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Daniel Andersson och Bergan

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,12 km	5:02	4:30	119	5:02	1,12 km
2	0,89 km	4:08	4:40	128	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	141	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	146	22:21	5,00 km
6	0,49 km	2:24	4:55	134	24:45	5,49 km
7	1,00 km	3:48	3:48	149	28:33	6,49 km
8	0,51 km	2:24	4:43	139	30:56	7,00 km
9	0,50 km	1:49	3:37	154	32:45	7,50 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	37:44	8,50 km
11	0,84 km	4:16	5:07	134	42:00	9,34 km

annons