Stiglufs Arnölandet

Söndag 3 april 2022 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mestadels Sörmlandsleden. Lite lerigt bitvis men rätt ok. Lufsade på i bekväm fart och med lite koll på pulsen. Kändes bra.

15,7 km
Distans

1:21:40
Tid

5:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

160
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Torrent 2

Total distans:

91:24:26

971 km

Katarina Eriksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	127	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	129	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	130	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	127	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	124	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	127	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	128	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	127	47:42	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	127	52:31	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	129	57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	132	1:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	132	1:07:49	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	130	1:13:03	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	130	1:18:20	15,00 km
16	0,70 km	3:20	4:45	134	1:21:41	15,70 km

annons