annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 10x200 meter + upp & ner

Torsdag 31 mars 2022 18:44

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,98 km
Distans

40:10
Tid

6:43 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	122	6:58	1,00 km
2	0,81 km	5:51	7:13	128	12:49	1,81 km
3	0,20 km	1:02	5:08	120	13:50	2,01 km
4	0,08 km	1:00	13:09	121	14:50	2,09 km
5	0,20 km	1:02	5:08	130	15:52	2,29 km
6	0,09 km	1:00	11:11	132	16:52	2,38 km
7	0,20 km	1:00	4:58	135	17:51	2,58 km
8	0,09 km	1:00	11:25	131	18:51	2,66 km
9	0,20 km	1:02	5:12	130	19:54	2,86 km
10	0,09 km	1:00	10:36	134	20:54	2,96 km
11	0,20 km	0:59	4:56	136	21:53	3,16 km
12	0,10 km	1:00	10:29	128	22:53	3,25 km
13	0,20 km	1:03	5:15	129	23:56	3,45 km
14	0,13 km	1:00	7:27	133	24:56	3,59 km
15	0,20 km	1:04	5:18	139	26:00	3,79 km
16	0,14 km	1:00	7:09	142	27:00	3,93 km
17	0,20 km	1:03	5:17	143	28:03	4,13 km
18	0,12 km	1:00	8:01	144	29:03	4,25 km
19	0,20 km	1:06	5:30	141	30:09	4,45 km
20	0,13 km	1:00	7:45	146	31:09	4,58 km
21	0,20 km	1:04	5:20	145	32:13	4,78 km
22	0,12 km	1:00	8:00	138	33:13	4,91 km
23	1,00 km	6:29	6:29	129	39:42	5,91 km
24	0,08 km	0:29	6:15	131	40:11	5,98 km

annons