I skogen med Christian

Torsdag 31 mars 2022 19:54

Löpning - Trail

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mycket trevlig runda med Christian som jag träffade i Bunketorp i somras. Kul att springa i skogen men jag märkte att jag var beroende av hans lampa, det var helt kört svårare när han låg före i spåret.

12,88 km
Distans

1:30:49
Tid

7:03 min/km
Snitt

155
Snittpuls

189
Maxpuls

164
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

54:23:10

457 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	4:52	5:40	141	4:52	0,86 km
2	0,20 km	0:50	4:06	167	5:41	1,06 km
3	11,82 km	1:25:08	7:12	156	1:30:49	12,89 km

annons