Löpning 2022-03-31

Torsdag 31 mars 2022 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,11 km
Distans

57:19
Tid

6:17 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,33 km	18:39	5:36	18:39	3,33 km
2	0,39 km	2:00	5:07	20:39	3,72 km
3	0,09 km	1:00	11:41	21:39	3,80 km
4	0,30 km	1:30	5:03	23:09	4,10 km
5	0,06 km	0:45	11:36	23:54	4,17 km
6	0,19 km	1:00	5:19	24:54	4,35 km
7	0,05 km	0:30	10:40	25:24	4,40 km
8	0,11 km	0:30	4:23	25:54	4,51 km
9	0,10 km	1:00	10:22	26:54	4,61 km
10	0,37 km	2:00	5:25	28:54	4,98 km
11	0,10 km	1:00	10:30	29:54	5,07 km
12	0,27 km	1:30	5:28	31:24	5,35 km
13	0,07 km	0:45	11:24	32:09	5,42 km
14	0,19 km	1:00	5:18	33:09	5,60 km
15	0,05 km	0:30	10:39	33:39	5,65 km
16	0,10 km	0:30	4:49	34:09	5,76 km
17	0,09 km	1:00	10:37	35:09	5,85 km
18	0,35 km	2:00	5:41	37:09	6,20 km
19	0,07 km	1:00	13:52	38:09	6,27 km
20	0,26 km	1:30	5:43	39:39	6,54 km
21	0,06 km	0:45	11:56	40:24	6,60 km
22	0,20 km	1:00	5:06	41:24	6,79 km
23	0,04 km	0:30	11:48	41:54	6,84 km
24	0,10 km	0:30	5:08	42:24	6,93 km
25	0,09 km	1:00	11:42	43:24	7,02 km
26	0,35 km	2:00	5:40	45:24	7,37 km
27	0,08 km	1:00	11:46	46:24	7,46 km
28	0,28 km	1:30	5:20	47:54	7,74 km
29	0,06 km	0:45	13:19	48:39	7,80 km
30	0,19 km	1:00	5:23	49:39	7,98 km
31	0,05 km	0:30	9:37	50:09	8,03 km
32	0,10 km	0:30	5:11	50:39	8,13 km
33	0,09 km	1:00	10:49	51:39	8,22 km
34	0,89 km	5:41	6:25	57:19	9,11 km

annons