Långpass

Lördag 2 april 2022 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,14 km
Distans

1:50:14
Tid

5:13 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	35:29	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	50:27	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:02:17	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	1:07:05	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:12:27	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	1:18:51	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	1:24:35	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	1:29:28	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	1:34:28	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	1:39:21	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	1:44:25	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	1:49:35	21,00 km
22	0,14 km	0:40	4:49	1:50:15	21,14 km

annons