annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Många backar…

Söndag 3 april 2022 20:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,78 km
Distans

52:07
Tid

5:56 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	156	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	149	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	143	18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	147	24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	139	30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	155	36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	145	42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	165	48:15	8,00 km
9	0,78 km	3:52	4:57	155	52:08	8,78 km

annons