Kungsholmen - Söder

Tisdag 5 april 2022 05:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ensam idag. Vintern gjorde comeback och gatorna hade en ishinna som gjorde det mindre lämpligt för löpning men jag kom runt utan benbrott.

21,46 km
Distans

1:58:39
Tid

5:32 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	130	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	120	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	33:19	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	126	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	127	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	133	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	131	56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	134	1:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	138	1:06:53	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	126	1:13:01	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	133	1:17:55	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	134	1:23:39	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	125	1:29:21	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	123	1:35:20	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	137	1:40:35	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	136	1:45:30	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	145	1:50:24	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	146	1:55:58	21,00 km
22	0,46 km	2:42	5:53	136	1:58:40	21,46 km

annons