annons
1974 • Nyköping

Tröskel 3x10min

Tisdag 5 april 2022 20:11

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Planen var utomhus men snöovädret gjorde valet av bandet enklare. Kroppen var inte riktigt med mig idag. Kändes ganska slitsamt redan på uppvärmningen, första tröskeln kändes ändå helt ok och även början på andra men sedan tyckte jag att jag fick slita för mycket och pulsen stack lite för högt. På sista intervallen sänkte jag farten något men fick ändå kämpa ganska bra för att ta mig igenom.
12,79 km
Distans
55:30
Tid
4:20 min/km
Snitt
142
Snittpuls
170
Maxpuls
Skor
Nike Vaporfly 4% Flyknit
Total distans: 
78:57:17
1039 km

Gillas av

Puls

annons