ALK8:an med ALK

Tisdag 5 april 2022 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blytung från första metern.

13,42 km
Distans

1:12:12
Tid

5:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

318 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	16:18	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	149	26:14	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	152	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	145	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	144	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	141	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	144	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	142	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	137	1:04:53	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	136	1:09:53	13,00 km
14	0,42 km	2:20	5:33	137	1:12:13	13,42 km

annons