annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

EKA 4 km norrut tbax

Torsdag 7 april 2022 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efterjobbjogg

8,01 km
Distans

45:26
Tid

5:40 min/km
Snitt

115
Snittpuls

136
Maxpuls

148
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	115	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	115	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	115	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	115	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	116	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	116	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	116	45:25	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:16	115	45:27	8,01 km

annons