annons
1978 • Örebro

Mosås - Almbro - Norra Bro - Sörbyängen - Gustavsvik - Adolfsberg - Marieberg - Mosås

Lördag 9 april 2022 09:18

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hängde med Jonas och Daniel på omtalade "Väderkvarnsrundan" idag! Visade sig vara ett bra och trevligt val. Stabil jämn 5.00 fart mestadels med stabil puls och ok känsla i kroppen. Viss lätt progressiv fartökning från travbanan och hemåt som avslutning på ett superbra pass inför Sthlm Marathon. Överlägset längsta i år och ingen smärta under eller nu direkt efteråt.

1 grad vid start 4-5 vid hemkomst, 5-6 m/sek vind och mestadels uppehåll och några små snöflingor i luften på turen.
27,17 km
Distans
2:16:07
Tid
5:01 min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
87
Stegfrekvens
Skor
Saucony Triumph 19 Black/Wh...
Total distans: 
92:15:37
1078 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från
annons